ボクシングでシェイプ
女友達がボクシングジムに通っているというので
ボクシングやっているのと驚いたのですが
よくよく聞くと殴り合うボクシングではなく
エクササイズがメインのプログラムへの参加らしいです。
そういえば、テレビでそんなようなことを
やっているというのを見たことがありますね。
減量という意味ではプロみたいなものですから
しっかりやれれば効果は期待できそうですよね。
で、実際のところどうなのかも聞いてみたのですが
やはりそれなりにきついらしいですが効果はあり
体重が3キロ落ちたということ。
このあいだ、会ったのですが
顔も少しシュッとした感じで
全体的に引き締まった感じになっていました。
もともと、太っていたというわけではないので
いい感じに引き締まったということなんでしょうね。
その日もボクシングジムに行くというので
少しやっているところを見ていたのですが
エクササイズとはいえしっかり構えてパンチしたりしているので
結構本格的なことをやっていました。
やってみないとも言われましたが
私には無理と断らさせていただきました。
私はあそこまでやらなくて
自宅の近くを走る程度でいいかなという感じです。
